はりQ用語集 東洋医学や健康についてまとめた用語辞典。ご活用ください。

火照り(ほてり)

火照り(ほてり)

女性ホルモン、エストロゲンの分泌が少なくなり自立神経のバランスが乱されることによって体温調節が乱れ、更年期時にあらわれやすい症状。血行が落ちて冷えが原因ともされるため、足首を中心に下半身の冷え対策が大切です。刺激物を控えて、ビタミン、ミネラルを多く摂り入れるのも効果的とされています。また女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンも効果があるといわれています。

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