ビタミンA・B1・B6・Eや鉄・カルシウム・マグネシウムなどを豊富に含む食品。ゴマの主な脂質であるオレイン酸・リノール酸は、血中コレステロールの上昇を抑える働きがあります。肝機能改善、アンチエイジング効果、美肌効果などがあるといわれています。
なんと今ならメルマガ登録で、パンダ先生があなたの質問に応えてくれます!
出先での治療院探しにご活用ください。
illustration by(c)フリーメディカルイラスト図鑑