黒ゴマ(くろごま)のページ。
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「黒ゴマ(くろごま)」」など身体の悩みに東洋医学がお答えします。
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ビタミンA・B1・B6・Eや鉄・カルシウム・マグネシウムなどを豊富に含む食品。ゴマの主な脂質であるオレイン酸・リノール酸は、血中コレステロールの上昇を抑える働きがあります。肝機能改善、アンチエイジング効果、美肌効果などがあるといわれています。
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