はりQ用語集 東洋医学や健康についてまとめた用語辞典。ご活用ください。

基礎代謝(きそたいしゃ/たいしゃ)

基礎代謝(きそたいしゃ/たいしゃ)

呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギーのことをいいます。眠っている間にも消費されるもので生きていくうえで絶対に消費されるエネルギーです。基礎代謝があがると運動をしていなくても消費されるので太りにくいからだになります。この基礎代謝量がダイエットの要になります。

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