はりQ用語集 東洋医学や健康についてまとめた用語辞典。ご活用ください。

眼精疲労(がんせいひろう)

眼精疲労(がんせいひろう)

目の周りの筋肉が疲れた状態になる症状。パソコンやケータイを長く見続けて目を酷使し、血行が悪くなるとなりやすいです。網膜に必要なビタミンAやタウリン、アントシアニンを取るとよいされています。お勧めの食材はブルーベリー、ウナギです。

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